A sabedoria de viver o presente é traduzido no Japão pela palavra komorebi, que traduz a beleza de um fenômeno natural simples e extraordinário: Essa palavra representa a luz solar filtrada através das folhas e galhos das árvores. No filme “Dias Perfeitos”, o protagonista Hirayama vive cada momento plenamente, repetindo o mantra: “A próxima vez é a próxima vez. Agora é agora.”
Assim, essa filosofia nos convida a refletir sobre como estamos vivendo nossos próprios momentos. Muitas vezes, somos consumidos pelas preocupações do futuro ou pelas lembranças do passado, esquecendo-nos de apreciar o que está bem diante de nós. A beleza de komorebi está justamente em sua efemeridade — cada raio de luz, cada sombra é única e passageira, assim como cada momento de nossas vidas.
Como Aplicar Komorebi no Seu Dia a Dia
- Observe a Natureza: Reserve alguns minutos do seu dia para contemplar a natureza ao seu redor. Note como a luz do sol interage com as folhas das árvores, criando padrões únicos de luz e sombra.
- Pratique a Atenção Plena: Esteja presente em cada atividade que realizar. Seja durante uma conversa, uma refeição ou uma caminhada, dedique toda a sua atenção ao momento presente.
- Adote um Mantra Pessoal: Inspire-se no mantra de Hirayama e crie o seu próprio. Algo simples como “Agora é agora” pode ajudá-lo a retornar ao presente sempre que sua mente começar a divagar.
- Cultive a Gratidão: Ao final de cada dia, reflita sobre os momentos únicos que você vivenciou e pelos quais é grato. Esse exercício de gratidão pode aumentar sua apreciação pelo presente.
A Beleza de Cada Momento
Ou seja, da mesma forma que a luz filtrada através das folhas cria um espetáculo visual único, cada momento de nossas vidas tem sua própria beleza e importância. Ao vivermos plenamente no presente, podemos encontrar uma paz interior e uma conexão mais profunda com o mundo ao nosso redor.
Vivendo em um mundo acelerado, é fácil se perder em meio às obrigações e distrações. No entanto, ao praticarmos komorebi, aprendemos a valorizar a simplicidade e a singularidade de cada instante. Que possamos todos encontrar a luz em nossas vidas e apreciar a beleza de cada momento.
E você, como tem vivido seus momentos?
De forma única, contemplando e sentindo de forma inteira o “seu agora”?
Até mais!
