Esteja preparado para repensar suas prioridades e seja gentil consigo mesmo quando as coisas não saírem como planejado. Não existe equilíbrio perfeito entre vida pessoal e profissional e, por isso, a resposta do que fazer para tentar se aproximar dele é diferente para cada um. Com o passar do tempo, avalie se você está mantendo um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. A chave para chegar perto desse equilíbrio é descobrir o que funciona melhor para você e manter a mente aberta para acompanhar as mudanças que surgirem ao longo do caminho.
Confira algumas dicas:
Mantenha uma rotina de trabalho saudável. Comece fazendo uma lista de todas as tarefas que precisa realizar durante a semana. Inclua compromissos pessoais e profissionais, prazos e atividades rotineiras.
Estabeleça prioridades não negociáveis.
- O que é prioridade para você nesta semana?
- O que é urgente? Aquilo que não dá mais para protelar?
- O que é importante ser feito nesta semana?
Defina as ações e quando fará cada uma delas. Isso lhe dará um direcionamento claro do que fazer ao longo da semana.
Foque em organizar seu tempo de forma eficiente.
Identifique Blocos de Tempo Disponíveis: Atribua as tarefas prioritárias aos blocos de tempo mais produtivos do seu dia. Minimize as distrações estabelecendo limites claros entre o trabalho e a vida pessoal.
Cuide de si mesmo. Se você não cuidar de si mesmo não conseguirá ajudar os outros.
Reserve tempo para atividades que te energizam, como exercícios, meditação, passar tempo na natureza, estar com pessoas que gosta e que te fazem bem.
Cuidar de si mesmo aumentará sua resiliência na semana!
